Verschiedene Kurse
in Zollikerberg und Maur

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Die in der Körpermitte liegende Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt angesprochen.

Ein regelmäßiges Training sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine neue Körperhaltung. Der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Verletzungen werden vermieden, das Allgemeinbefinden verbessert sich.

«Nach 10 Trainingsstunden spürst Du den Unterschied, nach 20 siehst Du ihn und nach 30 hast Du einen völlig neuen Körper.» 
Joseph Pilates

Montag
19.00 – 19.55 Uhr
flow60 Zollikerberg «Saal Elefant»

Donnerstag
08.45 – 09.45 Uhr
19.00 – 19.55 Uhr
Bewegungsstudio Maur

Freitag
08.45 – 09.45 Uhr
Bewegungsstudio Maur