Donnerstag
20.00 bis 20.45 Uhr
Bewegungsstudio Maur

Das neue Zauberwort: MOBILITÄT  – beweglich, frei und leistungsfähig

«Mobilisation» könnte als ein auf der Bewegung basierendes, integriertes Ganzkörperkonzept definiert werden, das alle bewegungs- und leistungsbeschränkenden Komponenten berücksichtig. Dazu gehören verkürzte, verhärtete oder verspannte Muskeln, Weichgewebe und Gelenkkapselrestriktionen, Koordinationsschwierigkeiten, Einschränkungen im Gelenkradius sowie neurodynamische Probleme. Kurz gesagt ist Mobilisation ein Werkzeug, mit dem sich die Bewegungsfähigkeit und die Effizienz verbessern lassen. 

Eine gute Beweglichkeit bildet die Voraussetzung für funktionale Übungen und Bewegungsabläufe. In jungen Jahren besitzen wir diese Beweglichkeit. Wer schon einmal ein Kind in einer tiefen Kniebeuge sitzen gesehen hat, weiss wovon ich rede.

  • Werde beweglicher und löse Bewegungsfehler
  • Verbessere deine Körperhaltung
  • Werde leistungsfähiger im Sport
  • Lindere Schmerzen und Verspannungen 
  • Schmiere deine Gelenke und rege den Gelenksstoffwechsel an